Apprenons à apprendre

Ressources pédagogiques pour l'élève, l'étudiant, l'adulte pour faciliter l'apprentissage  

Ancrage

Il est possible d'ancrer des émotions positives afin de les faire revenir à des moments où nous en avons besoin,par exemple avant une présentation, un examen, un entretien.

La technique de l'ancrage consiste à rappeler à la mémoire les sensations physiques liées à un événement heureux de notre vie et d'y associer un geste (au choix, pas trop voyant pour pouvoir le faire de façon discrète en public) qui sera l'ancre.

 

 

Quand activer l'ancre?

Idéalement avant le déclencheur, c'est-à-dire juste avant le début d'un état interne désagréable

  • Fermer les yeux et visualiser une situation négative. VAKOG. Poser l’ancre (faire le geste choisi)
  • Revenir ici et maintenant : état séparateur
  • Tester l’ancre en demandant ce que le sujet ressent
  • Imaginer une situation positive
  • Identifier la ressource (état interne)
  • Fermer les yeux et entrer dans la situation : VAKOG. Poser l’ancre à un autre endroit (endroit parallèle au premier).
  • Revenir ici et maintenant : état séparateur
  • Tester l’ancre des 2 côtés.
  • Revenir ici et maintenant : état séparateur

Faire le feedback avec le sujet : que s’est-il passé ?

J'ai un projet

Se pro-jeter, c'est "se jeter en avant", point de départ de tout apprentissage.

Je me motive: comment?

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News

Après-midi jeux parents-enfants à Ganshoren: samedi 12 mars de 14h à 17h. 

Venez jouer avec vos enfants! Animation et goûter. C'est gratuit et les tout-petits sont les bienvenus.

Organisé par l'asbl A-linea, le Service Jeunesse de Ganshoren, l'antenne Eurêka et la Ligue des Familles

Info tout bientôt sur le site de la commune de Ganshoren

 

 

Vidéos

 

 Animation provenant d'un site colombien (titre en espagnol), à voir absolument!

 

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