Mind map
C'est une technique graphique qui reproduit le mode de fonctionnement du cerveau.
Elle permet de rendre plus efficaces l'apprentissage et la mémorisation en créant des liens et en hiérarchisant l'information.
La mémorisation
Comment optimiser la mémorisation?
Beaucoup de moyens mnémotechniques existent et chacun les exploite à sa façon. Nous revenons sur l'importance des canaux de perception.
Une explication en bandes dessinées
Pour optimiser la mémorisation, nous ne pouvons nous contenter de lire...
Relaxation simple
Elle se déroule en deux temps: relaxation physique et mentale
Dans un endroit calme, peu éclairé (lumière tamisée), le texte ci-dessous est lu d'une voix kinesthésique (dans les tons plus graves) et lentement, idéalement sur fond de musique apaisante
on se relâche
Exercice pour se régénérer : Respiration 8x8
- Inspirer en comptant mentalement jusqu’à 8
- Bloquer en comptant mentalement jusqu’à 8
- Expirer en comptant mentalement jusqu’à 8
- Bloquer en comptant mentalement jusqu’à 8
Exercice pour se relâcher
Debout, les jambes écartées, on imagine qu’on attrape une hache à ses pieds. On lève les deux bras au-dessus de la tête en prenant une grande inspiration et on relâche en abaissant les deux bras (comme si on devait couper du bois) et en criant : ah !
J'ai un projet
Se pro-jeter, c'est "se jeter en avant", point de départ de tout apprentissage.
Je me connais
Je me teste en ligne
Mes croyances
Webographie
Articles
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Après-midi jeux parents-enfants à Ganshoren: samedi 12 mars de 14h à 17h.
Venez jouer avec vos enfants! Animation et goûter. C'est gratuit et les tout-petits sont les bienvenus.
Organisé par l'asbl A-linea, le Service Jeunesse de Ganshoren, l'antenne Eurêka et la Ligue des Familles
Info tout bientôt sur le site de la commune de Ganshoren
