Apprenons à apprendre

Ressources pédagogiques pour l'élève, l'étudiant, l'adulte pour faciliter l'apprentissage  

Les bienfaits de l'hydratation

L’eau = 70 % du corps et 85 % du cerveau

Dans le corps

  • L’eau permet entre autres la formation des membranes cellulaires
  • L’eau permet l’élimination des toxines dans le corps
  • L’eau assure la thermorégulation : en s’évaporant, l’eau évacue la chaleur (par ex, lors d’un exercice physique intense)
  • L’eau permet la conduction de l’énergie électrique (le passage d’ions dans le liquide aqueux) : très bon solvant pour les ions

Les sels minéraux (Sodium et Potassium) contenus dans l’eau permettent de maintenir le potentiel électrique de l’intérieur de la cellule, ce qui est important dans la propagation de l’influx nerveux qui permet le passage de l’information, donc facilite l'apprentissage.

 

Il faut boire 1,5 litre d’eau par jour (+1l qui vient de ce qu’on mange). Pas du thé ou du café !

En cas de fièvre : boire ½ litre supplémentaire par degré au-dessus de 37°

 

J'ai un projet

Se pro-jeter, c'est "se jeter en avant", point de départ de tout apprentissage.

Je me motive: comment?

Je me teste en ligne

 Votre carnet de bord en ligne!

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News

Après-midi jeux parents-enfants à Ganshoren: samedi 12 mars de 14h à 17h. 

Venez jouer avec vos enfants! Animation et goûter. C'est gratuit et les tout-petits sont les bienvenus.

Organisé par l'asbl A-linea, le Service Jeunesse de Ganshoren, l'antenne Eurêka et la Ligue des Familles

Info tout bientôt sur le site de la commune de Ganshoren

 

 

Vidéos

 

 Animation provenant d'un site colombien (titre en espagnol), à voir absolument!

 

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